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2009年06月26日

我们生活在一个抢钱的时代!

类归于: 他人精彩 — Jeffrey @ 8:34 上午

在十五年前,中国人民的腰上大多都挂着一个叫“呼机”的玩意儿,当年,我兜里也揣着这个“吱、吱”乱叫的东西,只要一响,就跟鬼催魂一样,便忙不迭的四处寻觅电话,要是恰巧正在快挤成肉饼的公共汽车上,那心里便会急的七窍生烟,恨不得把车窗给砸了,然后跳出来寻找公共电话。

当年这破烂玩意儿很贵,一开始要七八千人民币,当时一百元的票少,若提着十元一沓的票子去买的话,至少得装个一书包,才能换一个比火柴盒大不了多少的塑料“招魂”机!随后这东西的价格便一路下滑,四五千、一两千、八百、三五百,直到彻底消失,因为消失的时间太久了,我估计现在的九零后都没听说过。

其实,从七八千人民币到最后的百来元,这破东西本质上并没有多少变化,就是一个简单的电子集成板,后来听专业人士讲,这东西的成本不超过五十元钱,能够疯狂的以天价兜售给数以千万计的广大人民群众,无异于是一次合法的抢钱!

我一直就感觉自己生活在一个抢钱的时代!

除了这个被历史淘汰的怪物外,其他的,譬如手机,也是一个德行!最早在中国出现的手机号称“大哥大板砖”!最开始要好几万,都是一帮有点钱爱得瑟的主拿着,还得是站在人最多的地方才得瑟,“板砖”一旦高高举起,周围的人立马晕菜!
后来这“板砖”越做越好,价格也越来越不值钱,现在是个人都有,搞得很多牛叉人士为了跟劳苦大众拉开距离,都号称从来不用手机,这话听来,感觉特像现在装叉人士,动不动就号称从不上网一样,有一股烘烘的味道!

当年手机卖成千上万的时候,质量比现在差的很多,但就是现在,虽然已经把“板砖”变成了“火柴盒”,快把这破烂都设计的登峰造极了,但仔细一研究,发现这东西的成本还是很低,打死了也超不出二百五去,由此可想而知,这帮孙子这些年来都“抢”走了多少钱!

跟手机路数差不多的是汽车,当年破捷达、桑塔纳等被国外淘汰的垃圾,放到中国就能卖二十多万,我查了一下资料,九十年代初在美国卖的一般奔驰、宝马价格才两万美金,竟然跟同期在中国的捷达差不了多少,知道这个,就能想到这世界上的“强盗”,并不都是蒙面拿着刀子,大部分的“强盗”都是合理合法笑呵呵的抢你家的钱!

最近看上了“牧马人”越野车,心中狂喜,一看价格,五十多万,压根儿就买不起!一查美国的价,才三万美金,我靠,合人民币不到二十万!操你大爷的,这中国抢钱的强盗就是心狠手辣!

好在无论是汽车、家电、手机等破烂,因为有了市场竞争,都是越来越便宜,但有一种商品却越来越贵,那就是被全国人民千夫所指的“房产”!而为什么那么贵呢?其实原因很简单,只是没人敢说实话而已!现在那些在媒体上没事就论证房地产的人,都是瞎**扯蛋,纯属逗你玩,不过大家不明白也好,要是都明白了,心里会更堵!

商品的价格有市场的自身原因,无论多贵,都无可指责,但是不能不让我们感慨的,是我们所处的这个抢钱时代何时能够结束?对比西方老百姓,人家的社会和市场处于相对平衡状态,收入和消费都很合理,究其原因,那可是一切都在不言中,活的有滋有味!

而我们呢,似乎这么多年来都是家家户户奔小康,一直在狂奔,以前省吃俭用攒一年的钱,就是为了给家里添个电视、冰箱什么的,现在呢,省吃俭用攒一年的钱,就是为了买一辆车,然后再省吃俭用攒好几年的钱,为了再买一套房子,总之,全国人民天天攒钱,就是为了到头来被人给抢走,想想,也够累的!

来源:http://blog.ifeng.com/article/2847877.html

2009年06月25日

用数据说话,看Google 怎样被陷害

类归于: 他人精彩 — Jeffrey @ 1:15 下午

近日,央视爆出谷歌搜索出现大量黄色词条的信息。一个引起舆论强烈反响的例子是,在谷歌搜索“儿子”竟然也能搜索到黄色词条。那么,事情是怎么发生的呢?


下面我们来看谷歌是如何被陷害的:众所周知,谷歌关键词提醒是计算机自动摘取最近最流行的关键词来生成的。于是某些人利用这一点,大量在谷歌上搜索黄色词汇,陷害了谷歌。在谷歌搜索趋势图,Google Insights for Search,以及一些第三方的统计数据中,可以看到:

 

在央视曝光谷歌之前7天:有人故意在谷歌大量搜索黄色词汇,使单日黄色词汇搜索量同比猛增 5950% ,单月
搜索总量与上月相比增幅达数千倍
2.
这些搜索量100%来自北京
3.
这些搜索量几乎呈线性急剧上升,理论上这些瞬时搜索量应该服从正态分布并是突发性
的,换句话说,这是有人故意为之。

1.

 

 

以下再附上几张类似图表,请注意峰值全部在6月17日,即CCTV节目(6月18日)播出的前一天。

(全年统计)

(本月统计)


 


为做对比,说明搜索引擎的统计应该是什么样子,我来附上一张对关键词“天气预报”的搜索统计图表,从图中我们可以看到,全年搜索量应该大致呈均匀分布,考虑到搜索引擎的普及使用,会有一个逐渐升高的趋势,但绝不可能出现在某个月份呈直线上升的情况。

那么,还有一种可能,是不是北京的人们在6月份,由于夏天到来,荷尔蒙分泌过多,导致对“儿子母亲不正当关系”这样的黄色词汇搜索过多呢?我们且来看这张对关键词“日本女优”的搜索统计图表,


可以看到,对关键词“日本女优”的搜索量全年大致呈均匀分布,甚至在近期有下降的趋势。那么,这种近期全民荷尔蒙分泌过多的情况也应该被排除了。并不是说对所有黄色信息都有大量的搜索需求。搜索数量呈急剧上升的关键词,只局限在媒体大书特书的几个词汇之中,特别要注意的是其急剧上升阶段和峰值都在媒体报道之前,显然,这不是自然的结果,那么,答案是什么呢?是谁让谷歌如此低俗?

来源:cksle的博客

2009年06月18日

人如何才能做出改变?

类归于: 他人精彩 — Jeffrey @ 10:11 上午

改变自己的故事

   一个新精英的学员在MSN上面给我聊天,谈到了自己的职业转变的近况。

  她原来是一个猎头公司的员工,年纪轻轻,便开始每天接触百万年薪的人,给他们面试,对他们做规划。时间一长,自己都觉得是鬼话。她来到新精英,只是希望找到自己的方向。
  
   在课堂上面,有一个环节叫做我是明星,大家兴致勃勃谈自己的理想,她却哭了。“当我说到自己想干什么的时候,我却什么都想不起来,我只是知道妈妈要什么,爸爸要什么,我的朋友要什么,我都不知道自己要什么了”

   课程结束,这个女孩子,我们暂且叫他QQ(blog:http://blog.sina.com.cn/renyingqi )吧,QQ给自己制定出来了想要的方向——虽然这个方向对于她的家人是大逆不道加天方夜谭——她决定做一个媒体记者。她的个人战略答辩得有点费力,最后还是顺利通过。

   突然有一天,她跑过来告诉我们,我辞职啦!我要去西藏啦!那才是我第一次做自己想做的事情!从此每天可以收到她的西藏日报。她在西藏的生活简单干净快乐,就好象西藏的天。她看到珠峰、看到圣湖、看到旅行的大叔,看到自己,这是她一辈子第一次做自己的事情。她遇到了很多人,做了很多一辈子都不敢做的疯狂的事情。最后几天,她给我短信,我要回来了,我心里面很踏实,我要重新开始自己的生活。

  回来的日子是匆忙的。她开始向自己的目标努力,聚焦,这个时候,却遇到了家人的阻碍。“跟家人沟通问题很严重啊,我爸我妈已经上升到挂我电话的境界了~希望我找个国企公务员之类工作一辈子别再有变化外加找个老实人嫁了~”

    她在网上问我,为什么人要改变自己这么难?

为什么人们难以改变自己?

    生命中间,我们总是面临改变。不管你愿不愿意。改变总会来的。只是如果你提前准备,是你去改变,如果你不准备,就等着被改变吧。
  
    但是为什么我们改变总是那么的难,仿佛一切都力量都在把我们拉回原处呢?

    因为有四个小鬼,他们在我们的生命中间,阻止我们改变。当你了解这四个小鬼,你就能轻松战胜他们,成功改变自己。

   第一个小鬼:对梦想的恐惧。

    你一定见过这个小鬼,他躲在暗处,每当你开始梦想的时候把你拉回到原处——别乱想啦,不可能的。你在很多地方听到过这个声音,因为这个小鬼很善于通过别人的声音,有的时候是你的朋友,有的时候是你的家人,有的时候他们假装“社会现实”,他很权威的告诉你,别瞎想!

    当我们是孩子的时候,我们从来不害怕梦想。可惜的是,当我们长大,这个小鬼也开始越来越大。总有一天,当他长得比你的梦想还强壮,你会永远被困在现实中间。

    每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想,飞上天空的莱特、搭建互联网的第一代精英们、登上月球的阿姆斯特朗。我们今天的生活中间,有大半的东西是30年前的人觉得毫无可能。当你使用这些东西的时候,当你发短信、坐飞机、上网的时候,千万别忘记提醒自己,这些成果都是对梦想的恐惧的小鬼的胜利。

  第二个小鬼:对失败的恐惧

   这个小鬼和上一个不同,他主要住在你的心里。当你开始梦想,准备新的生活。这个小鬼就会出现:别开玩笑啦!别丢脸啦。还是想想算啦。

   你也许会因为一个东西不够完美就迟迟不动手。你的脑子里面满是美好的想法,但是你却从来没有把他们写出来,你的心中有惊天大志,你却从来不愿意动手去做。因为梦想很完美,而现实往往是不完美的。

  完美主义是对第二个小鬼的最强大武器。比尔盖茨的梦想是给每一台电脑装上自己的软件,但是一开始的时候,他只能央求IBM可以安装自己的软件,而且只是如果他们的一部分客户需要的话。如果比尔盖茨希望一开始就达到自己的梦想,今天他估计只是一个穷困的程序员。

   打败第二个小鬼的唯一方法就是尽快行动起来,0.1>0 一点点向你的梦想靠近。
 第三个小鬼:对改变的恐惧

   这个小鬼很阴险,因为他总是借助别人的力量。而且往往是你最亲近的人。最可怕的是,这个小鬼永远告诉你,我们是为你好!

   当你开始梦想,并且开始慢慢有些成果的时候,你会引起身边人的害怕。“那个太危险,还是回来吧。”“那个不是女孩子做的,你别做啦。”“当初安安稳稳的过日子不是挺好的么?”
 
   QQ遇到的就是这个小鬼。她的父母亲开始感到不安,她的朋友开始感到压力,他们希望把他拉回来,重新一起安定下去。但是如果你真的要改变,那就让自己强大到改变他们吧。

   当年我从公司辞职开始教书,我的父母亲给我这种对于改变的恐惧,当我从新东方出来的时候,我的同事也给我这种对改变的恐惧,他们都告诉我,原来挺好的。别动啦。
 
    如果你遇到的是第三只小鬼,记得:如果你能让你身边的人感到不安,那么祝贺自己。你已经开始在开始变得强大,因为当人们感到自己对你无力控制时,他们才会开始对你掌控。只有你才最知道你要什么!

    想到连林肯的南北战争都有4千万人反对,爱因斯坦的相对论用了6年来承受非议,你还会害怕来自系统的改变的恐惧么?

第四只小鬼:对幸福的恐惧

     如果你能够走到这里,我向你祝贺。你做到很多人做不到的改变。但是千万注意第四只小鬼! 那是对幸福的恐惧!

  热恋中的人从破重重阻隔,往往却陷入来自内心的恐惧,这种感觉太好了,真会一直下去么? 你的幸福会从这个念头开始,你会收集幸福不再的证据,如果你待定这个想法,你往往会成功的发现很多“证据”。幸福开始真的离你而去。

  对幸福的恐惧主要来自于你内心的资格缺失,我们总是觉得自己“没有资格”这么快乐。感受当下的快乐和力量,你会发现我们一直活在幸福当中。我们缺乏的,不是幸福,而是感受幸福的能力。
   
  有人问禅师:什么是禅?禅师说吃饭时吃饭,喝水时喝水。来人大惊,世人皆如是。禅师说,世人吃饭时不吃饭,喝水时不喝水。所以非禅。

  吃饭时吃饭,恋爱时恋爱,大笑时大笑,痛哭时痛哭,就不会有对幸福的恐惧。

你害怕改变么?

  你害怕改变么? 其实每一个人都害怕改变,同时又渴望改变。

  如果你真心希望改变你的生活,你要像孩子一样敢于幻想,像勇者一样敢于失败,像做自己一样敢于坚持还有像禅师一样安然。
   
  从现在开始,打倒你的4个小鬼,思考一下你可能的生命改变,你可能变成什么样子?

  改变后的你,会有怎样的可能? 

来源:古典 成长为自己的样子

从追求到将就

类归于: 他人精彩 — Jeffrey @ 10:05 上午

我今天做的这个工作是我小时候没想到过的,我想到过的是做作家、当官、当军队指挥官,即使这样,我今天的工作能够兼顾对于国内外各类事务管理的解决方案选择、同时有大量的报告与书籍可以写作,同时我多少也是在领导着一个团队,这不是我小时候的职业理想的简单体现,但是却包含了那个时候理想的主要元素。我把这个世界上的活分三个层次:第一个层次叫热衷和爱好,不管你们喜不喜欢,哥们就喜欢大便,我就是要做粪石学专家,谁也挡不住;我就是不爱上学,就是喜欢做点小生意,谁也挡不住。第二层次就没那么高的程度,但是我就在这一块积累了很多的东西,后来发现这个领域中间我就是比其他人强。我靠它吃饭可以,这叫特长。第三种就叫做将就。我们所有人中间,一共大致有7000多种职业,这是写在职业大典里的。其中大约只有18个职业会出现在10岁以前小孩子的理想中。就是说,你问小孩子你长大后想干什么呢?通常都是集中在这18个职业中。但是另外7000多个职业是干嘛的?后来都是将就的。有哪个小孩他从小就说,我长大的理想就是做一个捡垃圾的人?有哪一个小孩会说,以后我就是做个开东风卡车的司机?有哪个小孩会说,以后我当管道修理工?很少。你看这些职业大部分都是后来将就了。

我知道对于很多一个劲地在考试中找感觉的同学来说,有一部分同学都快找不着理想了,因此就没有热衷和爱好。通常如果你发现热衷和爱好也很难找的时候,你至少要把握第二个,就是特长。特长就是一般人在这种领域累积的较多,比如你至少很能讲话,不害羞有推销的经验。那如果这两个都没有的话,那就只能将就了。将就,如果我稍微有点人脉关系,我起码还能将就。如果你这三个都没有的话,你麻烦就大了。如果我一定要给大家画一个大致的岗位图,每一百个人当中,大概有两三个人是可以生活在兴趣和爱好当中,他们通常是领导者。有十个到十五个人左右,他们有特长,通常是骨干。而有八十个或者多一点的人是将就的。将就是我们这个社会的常态。可能没有一个人是从一开始的时候从内心愿意将就的,但如果我们找不到自己爱好,被父母做主得太多,自己又不愿意勤快地去体验,主动积极地去积累,那么将就就可能不可避免地发生。将就实在是常人之道。

来源:圆圆的月亮在地上

2009年05月16日

你留给别人什么形象?

类归于: 他人精彩 — Jeffrey @ 9:03 下午

  有一次在演讲会场,中间休息时一位先生满脸愁苦地低声问我:“我在现在的工作岗位上己待了八年,自认一向认真负责,然而每次有升迁空缺时,却从来没被点过名,上司总是挑选其它年资比我浅的同事升为组长,真令人觉得不是滋味!”

  看着他充满挫折的面容,我拍了拍他的肩,问他是否知道其中的原因。

  他说,他曾经问过同事们,得到的答案是:“你老兄总是闷不吭声地做事,不容易让人有印象,当然就会被遗忘啦!”说到这儿,他变得激动了起来:“难道低头苦干是不对的吗?为什么一定要做其它的表面功夫呢?”

  嗯!这真是个值得好好思索的问题!

  到底我们在工作时,该不该重视表面功夫呢?
  

你留给别人什么形象?

  管理心理学家们发现,如果一个人只是在工作岗位上默默地尽忠职守,往往不足以得到其应得的回报;事实上,要想让自己能力受人肯定,适当的“印象管理”(Impression Management)工作有其必要性。

  所谓的“印象管理”是藉由一些行为来吸引他人的注意,以增进个人形象的做法。说实话,在人际互动中,重要的并非你是什么样的人,而是你在别人心中留下的是什么样的形象。

  在一项针对高阶经理人的调查中就发现,决定属下谁该升迁时,“印象”(impression)是位居“相处时间”(contact time)之后的第二大影响因素。所以在职场中,除了要顾好里子,还必须用心做好面子。

  那么,到底有那些印象管理的做法是有效的?又有那些行为,反而会弄巧成拙呢?接下来,我就跟你一起分享EQ专家的建议吧!
  

有效的印象管理技巧

  ● 穿着专业得体:外表是我们给别人的第一印象,因此不论你在不在乎流行,合宜的打扮绝对是必要的。不过,万一过头了,反而会造成反效果;例如身为计算机工程师,却总打扮得像国际巨星,这就不免让人怀疑,到底你老兄是把时间花在计算机桌前,还是穿衣镜前?

  ● 充满自信愉快:一个人的形象,除了靠衣装,更得靠心装;也就是说,如果只有外表的精致,却缺乏内心的能量来撑出个人魅力,那么别人只会记得你是个衣架子,对整体形象的帮助恐怕不大。抬头挺胸、目光坚定、神情愉快的表现,则能传递出令人印象深刻的丰采。

  ● 办公桌井然有序:有位禅学大师说过:“一个人的房间有多乱,就表示他的心有多乱。”别低估了办公桌给人的印象,主管们往往认为整齐有次序的办公室,代表的是高效率及高掌控力。所以,快快收拾一下你的办公桌吧,这绝对是个既顾里子又顾面子的做法。

  ● 谈论工作的质量相关议题:最佳的职场印象管理话题,不是高谈自己的丰功伟业来彰显一己,而是谈论与工作质量相关的话题,例如:如何能增加工作效率,提升自己的工作质量;以及如何能更快提供同事所需要的协助等等,表现自己对工作的在乎,便会牵引出「高成就动机」的正面印象,绝对比叽哩呱啦、自吹自擂来得讨人喜欢。

  ● 乐于助人:管理研究上发现,最受欢迎的同事是“有团队精神、乐于助人”的人;因此,除了克尽己责之外,时常关心同事及主管的工作需要,主动给予协助,不吝传授自己的专业,并且时时鼓励及赞美工作伙伴,提供情绪上的支持等等,这些做法会让你成为优秀的拉拉队长,并让人感到温暖及值得信赖。

  ● 表现良好的职业道德:错误的职业道德表现,会让你辛苦经营的专业形象大打折扣,甚至全盘皆毁。因此,认真负责、主动积极、诚实正直、坚守承诺等受主管重视的工作精神,应是想在工作上更上一层楼的你所要努力的目标。

  ● 在压力下表现冷静:最容易看出一个人到底有多大能耐,就是看他如何面对巨大压力。如果能在压力中表现沉着冷静,展现高度EQ,不但有助于问题的解决,同时也能让主管对你的印象分数,大大加上好几分。许多主管皆表示,“抗压能力”是他们考虑属下升迁时的重要决定指标之一。

  ●仔细倾听,传达尊重:最后,别忘了做个真诚的好听众,专心聆听的功用不只是在接收新的讯息,更重要的,当你心无旁骛地倾听别人说话时,更传达了一份对对方的重视及尊重。没有什么比受到重视更令人感念在心的了,因此别人自然觉得你是个真诚关心的好伙伴。
  

负面的管理效应指标

  至于有哪些常见的表现,不见得有帮助,反而可能会管理出负面的印象呢?
  ● 在他人面前假装自己是炙手可热的

  ● 不断提及自己的工作成就

  ● 故意制造出一个问题,然后出面解决,以让自己颜面有光

  ● 夸大自己的工作表现

  ● 常谈论一些言不及义的琐事

  ● 买礼物送给同事

  ● 泛泛的称赞同事及上司
  如何?现在你应该有些概念,该如何做好自己的公关了吧!只要能善用自己的特长,呈现出最好的一面,你就能成功地做印象管理,在工作上得到应有的肯定,而能更有效率、更充满斗志地乐在工作。

来源:张怡筠的情商俱乐部

2009年04月2日

七个受用一生的心理寓言

类归于: 他人精彩 — Jeffrey @ 1:00 下午

一)成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树
  
  一棵苹果树,终于结果了。
  
  第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
  
  但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。
  
  很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子……
  
  其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。
  
  【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族?
  
  刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。
  
  于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终,你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。
  
  “老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。
  
  这样的故事,在我们身边比比皆是。
  
  之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的。
  
  好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做,继续走向成长之路。
  
  切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。
  
  (二)动机的寓言:孩子在为谁而玩
  
  一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。
  
  于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”
  
  孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。
  
  第三天,老人只给了每个孩子5美分。
  
  孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了!
  
  【心理点评】你在为谁而“玩”
  
  这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而“玩”。
  
  人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。
  
  在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励?
  
  如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。
  
  一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
  
  切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。
  
  (三)规划的寓言:把一张纸折叠51次
  
  想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?
  
  一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
  
  【心理点评】
  
  到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
  
  折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?
  
  这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
  
  当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
  
  也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加。
  
  切记:看得见的力量比看不见的力量更有用。
  
  现在,流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是,在我看来,“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”
  
  (四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招数
  
  “影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”
  
  然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
  
  不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。
  
  【心理点评】
  
  这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
  
  可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
  
  因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。
  
  但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
  
  发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
  
  曾有人说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。
  
  还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。
  
  除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。
  
  真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。
  
  切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。
  
  一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
  
  美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。
  
  (五)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
  
  螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。
  
  【心理点评】
  
  这个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。
  
  用到心理健康中,这个寓言也发人深省。
  
  心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。
  
  之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。
  
  我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。
  
  如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。
  
  这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。
  
  切记:别人的知识不能自动地拯救你。
  
  如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
  
  犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的:
  
  你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。
  
  (六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花
  
  玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
  
  蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!
  
  终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。
  
  【心理点评】
  
  这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。
  
  有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。
  
  最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”
  
  原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
  
  当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。
  
  放弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。
  
  不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。
  
  但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。
  
  切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。
  
  所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择。
  
  并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。
  
  (七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰
  
  小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她。
  
  那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。
  
  然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。
  
  一开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰。
  
  “正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。
  
  【心理点评】
  
  这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直到2005年才明白这一点。
  
  面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。”
  
  只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
  
  我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。
  
  “征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”
  
  对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。
  
  然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈、更美好。
  
  但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。
  
  切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。
  
  如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美。

来源:化 蝶

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